Stresssymptomer

Ring 2061 1294 og få hjælp nu

Stresssymptomer

Stresssymptomer kan opdeles i tre kategorier: de fysiske, de psykiske og adfærdsmæssige.

 

Typiske fysiske stresssymptomer:

 

  • Hjertebanken
  • Hovedpine
  • Svedeture
  • Indre uro
  • Mavesmerter
  • Appetitløshed
  • Hyppige infektioner
  • Forværring af kronisk sygdom

 

Typiske psykiske stresssymptomer:

 

  • Ulyst
  • Træthed
  • Hukommelsesbesvær
  • Koncentrationsbesvær
  • Rastløshed
  • Nedsat humør

 

Typiske adfærdsmæssige stresssymptomer:

 

  • Søvnproblemer
  • Mangel på engagement
  • Aggressivitet
  • Irritabilitet
  • Ubeslutsomhed
  • Øget brug af stimulanser som fx cigaretter og alkohol
  • Øget sygefravær

 

Kilde: Stressforeningen

 

Hvis du kan genkende flere af symptomerne på stress hos dig selv, er det ikke nødvendigvis det samme som, at du er vedvarende stresset (den usunde form for stress). En forebyggende stillingtagen til faktorer i dit arbejds- og privatliv, vil kunne hjælpe dig til at undgå, at du bevæger dig længere hen imod en vedvarende stresset tilstand.

 

Om at forebygge stress

 

 

 

Katrine Marie Jensen • tlf.: 2061 1294 • km@stresskonsulenten.com

Copyright © Stresskonsulenten 2018