Stressforebyggelse

Stressforebyggelse

Hvis du kan genkende flere af symptomerne på stress, er det ikke nødvendigvis det samme som, at du er vedvarende stresset (den usunde form for stress). Prøv at finde et roligt øjeblik, hvor du kan give dig selv tid til at føle efter og overveje, om der er faktorer eller situationer i dit liv, som har en negativ indvirkning på dig, og hvor en målrettet stressforebyggelse vil være på sin plads.

 

Opretholder du for eksempel nogle usunde relationer med kolleger eller pårørende? Slæber du rundt på en rygsæk fuld af uhensigtsmæssige værdier og handlemønstre med rod i din fortid? Mangler du at italesætte for dig vigtige ting over for dine nærmeste?

 

Det kan imidlertid være rigtig svært at få det nødvendige klare helikopterperspektiv over ens egen livssituation og derefter få den korrekte stressforebyggelse etableret på egen hånd. Prøv at spørge i omgangskredsen, om de opfatter dig stresset eller om de kan se, at du agerer uhensigtsmæssigt i situationer.

 

En stresskonsulent er trænet til at hjælpe dig med at få endevendt denne ofte meget svære opgave og få taget hul på en tilbagevenden til et liv, der ikke står i skyggen af vedvarende stress.

 

Med stressforebyggelse kan man komme meget langt, men korrekt stressbehandling er ofte det mest påkrævede ved akutte tilfælde.

 

 

 

 

Katrine Marie Jensen • tlf.: 2061 1294 • km@stresskonsulenten.com

Ring 2061 1294 og få hjælp nu

Copyright © Stresskonsulenten 2015